皆さんはなんのためにサウナに行きますか？

整うために、でしょうか。

ドラマ「サ道」では整うことに執着したサウナーが整えなくなる、という話があります。まさに整イップスですね。

このように整うことを目的としてサウナに行くことはあまり良くないことなのかもしれません。

でも、みなさん整いたいですよね。サウナーだもん。ですので、私の提案は、サウナ室では我慢しすぎず、水風呂も心地いい温度、時間で、無理をしないサ活をする。ということです。

他の人と比べず、自分の一番気持ちいいところで、上がるのが、整いにつながるのではないでしょうか。

皆さんも「整わさる」経験をしてみては。

＊「〜さる」とは、北海道の方言で、「(意図に反して)〜してしまう」という意味